当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：玄幻奇幻TXT 下载星光入怀歌词全文阅读御书阁笔趣阁小说慕少误宠千亿新娘楚安安慕廷彦百度云回到古代当皇帝笔趣阁小说背德by黎炎炎结局番外免费阅读窃星by一只小章鱼未删减完整版小说大全穿成偏执反派的病美人后全文在线阅读庆余年5200笔趣阁无错版庆余年最新章节周渡沈溪笔趣阁全文免费阅读百度云醉书楼免费阅读深情不再续余年手打无错字版我真没有在钓你！无删减会员书架百度云反派他人美心善手打无错字版清冷仙尊强诱小哑巴笔趣阁小说[综恐]她的怪物哥哥们txt完整版精校玄幻奇幻无防盗小说书源红楼晋升之路完整}