当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：我有一个修仙世界全文阅读十日终焉TXT 下载三国之大汉再起西凉免费阅读言情中文网免费阅读言情中文网完整爱如潮水顶点小说中野不和，并非谣言[电竞]5200笔趣阁无错版庆余年手打无错字版庆余年笔趣阁小说那一天太阳落下再也没有升起...最新重逢后大佬疯了，竟撬墙角逼婚无防盗小说书源玄幻魔法5200笔趣阁无错版和秦始皇一起造反5200笔趣阁无错版我真没有在钓你！无删减LOL：这个男人太强了！顶点小说玄幻奇幻快眼看书成为最强女儿后全文阅读夜无疆5200笔趣阁无错版红楼晋升之路最新红楼晋升之路在线阅读}