当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：我老婆是个Omega最新章节会员书架最新章节正义的使命txt完整版精校正义的使命无删减穿成偏执反派的病美人后全文在线阅读镜中花by无梦未删减完整版无防盗小说庆余年最新会员书架快眼看书会员书架最新章节醉书楼免费阅读玄幻魔法笔趣阁小说和秦始皇一起造反TXT 下载[足球]荣光之冕无防盗小说书源统帅穿成我的机器人男友最新章节九幽天帝笔趣阁无弹窗最新章节完整玄幻奇幻txt完整版精校玄幻奇幻笔趣阁小说42玄幻奇幻顶点小说大秦：我杀敌就能变强最新章节红楼晋升之路快眼看书}